jueves, 28 de marzo de 2019

Nueva reunión del Consejo Andaluz de Mayores

Nueva reunión del Consejo Andaluz de Mayores
Nuestra vocal Belén Alinque Hidalgo ha participado, como miembro del Consejo Andaluz de Mayores, a una nueva reunión en la que se ha presentado el Director General de Personas Mayores.
D. Daniel Salvatierra Mesa (Ciudadanos) fue nombrado por el Consejo de Gobierno tras las ultimas elecciones andaluzas, es natural de Granada y ha sido durante seis años director del centro de atención residencial Costa Nevada.

lunes, 25 de marzo de 2019

Continuamos con las clases de teatro


Continuamos con las clases de teatro
Participar en un grupo de teatro es una de las más ventajosas opciones que tienen las personas mayores que quieren envejecer de forma activa y pasar un buen rato tanto físico como mental y mejorar su calidad de vida. 
Ejercita cuerpo y mente en el teatro
Son múltiples los estudios que demuestran que mantener la mente activa es una medida de prevención frente a ciertas enfermedades, como al alzhéimer o el párkinson. En lo que se refiere a la primera patología, un trabajo realizado en la Universidad de California pone en evidencia que a través del estudio y el aprendizaje se evita la acumulación de sustancias de proteínas en el cerebro, problema que fomenta la aparición de alzhéimer.
Esta es una de las razones por las que los médicos recomiendan a los adultos mayores y a las personas que se jubilan que continúen manteniendo su mente activa, realizando juegos de habilidad mental, leyendo, estudiando un idioma, o aprendiendo a navegar por Internet. Entre estas opciones cabe destacar el participar en un grupo de teatro. Formar parte de uno de ellos te obligar, a la vez que te diviertes, a leer y estudiar contantemente el guion, debes hacer un esfuerzo para recordar y expresar de una forma concreta tu parte, y tienes que estar atento al diálogo del resto de actores y a permanecer en un estado leve de alerta para intervenir en el momento adecuado.
A estas tareas hay que sumarles otra clase de ejercicios que se practican para subir a escena con las mismas tablas que un profesional:
  • Reducir la vergüenza: si nunca lo has hecho, es normal que te eche un poco para atrás subirte al escenario delante de tanta gente. Para evitarlo, en los grupos de teatro se realizan ejercicios de desinhibición. Algunos son andar como un mono, correr a cámara lenta, o formar parejas y unirse con una cuerda por manos y tobillos y desplazarse como si fuera una único persona.
  • Hablar con el cuerpo: para potenciar la interpretación, en los grupos de teatro también se trabaja la expresión corporal a través de ejercicios de mímica, de gestos, jugando a las estatuas, e incluso realizando ejercicios de relajación y estiramientos; todos ellos muy útiles tanto arriba como abajo del escenario.
  • Potenciar la memoria: además de estudiar por tu cuenta y ensayar, en los grupos de teatro te enseñarán técnicas para mejorar tu memoria, las cuales podrás aplicar en otros ámbitos de tu vida. La asociación de ideas, aprender a organizarse o el uso de la técnica LPRET (Leer de forma general, Preguntar, Releer, Entender, Comprobar) son algunas de ellas.

Revista Salud y Bienestar 

miércoles, 20 de marzo de 2019

De paseo por el Parque Natural Doñana

De paseo por el Parque Natural Doñana

La tarde del domingo de paseo por Doñana y de visita al Palacio del Acebrón.
El centro de visitantes Palacio del Acebrón es una antigua casa-palacio, construida en la segunda mitad del siglo XX. Posteriormente ha sido adecuada para la difusión y el conocimiento del patrimonio etnográfico del Parque Nacional Doñana.

La exposición Doñana y el hombre ofrece la posibilidad al visitante de conocer diversos aspectos y peculiaridades de la relación de los lugareños con su medio natural. Se muestran desde cómo eran sus chozas o viviendas, construidas a partir de elementos vegetales del entorno, hasta la organización jerárquica de la familia; se profundiza en la dura vida en las marismas y en los oficios tradicionales que se desarrollaban en ella como la caza, la pesca y la ganadería.

La muestra además trata la evolución actual de otros usos como la siembra del fresón, el turismo o la hostelería. Por supuesto, no se olvidan arraigadas tradiciones como la Saca de las Yeguas o la mundialmente famosa Romería del Rocío.
El Palacio del Acebrón se localiza en un valioso entorno del Parque Nacional Doñana, el tramo medio-bajo del arroyo de la Rocina. Desde aquí, se inicia un sendero que recorre parte de este cauce de agua y se adentra en un espectacular bosque en galería muy bien conservado.


















martes, 19 de marzo de 2019

Almuerzo Casa Hermandad del Rocío de Ecija


Almuerzo Casa Hermandad del Rocío de Ecija
Desde la Junta Directiva nuestro agradecimiento a la Junta de Gobierno de la Hermandad del Rocío de Ecija por su colaboración, como cada año, en cedernos su casa para poder descansar y almorzar. 
Os dejamos algunas fotos  del almuerzo compuesto por unos aperitivos, chacinas y segundo plato una rica paella cocinada por nuestro amigo Paco, no podía faltar el cafelito y los  dulces caseros aportados por nuestros mayores.












lunes, 18 de marzo de 2019

“La devoción a la Virgen del Rocío”


“La devoción  a la Virgen del Rocío”
El Rocío es sinónimo de peregrinación y romería. La devoción a la Santísima Virgen del Rocío constituye, por su contenido, un cauce extraordinario de convivencia y hermandad.
Un año más, entre las actividades de nuestros mayores, no se ha  querido que falte la convivencia a la Aldea del Rocío, prueba de ello las 130 personas que han participado entre socios y algunos amigos y familiares que han querido acompañarnos en sus vehículos propios y los dos autobuses que ha dispuesto la asociación.

Sobre las nueve  y media de la mañana los mayores han llegado a la Ermita en un domingo soleado y con mucha afluencia de público, pues celebraron sus peregrinaciones extraordinarias las hermandades de Chipiona, Sanlúcar de Barrameda, Puerto de Santa María, San Fernando y La Puebla del Río. Durante toda la mañana los mayores han podido asistir a las Misas correspondientes de estos pueblos visitar las Casas Hermandad donde se encontraban los Simpicados y acompañarlos en su procesión a la Ermita. También para  pasear y disfrutar de las Marismas de Doñana.









sábado, 16 de marzo de 2019

Convivencia en la Aldea del Rocío 2019


Programación:
Salida de Fuente Palmera, Silillos y Fuente Carreteros
Llegada a la Aldea del Rocío y Desayuno
Peregrinaciones Extraordinarias Hermandades del Rocío del domingo 17 de marzo 
 9 horas – Chipiona
10 horas – San Fernando, **San Roque
11 horas – La Puebla del Río
12 horas – Sanlúcar de Bda.
13 horas – Puerto de Sta. Mª
14 horas Almuerzo en la Casa Hermandad de Écija 
16 horas visita Palacio del Acebron 

domingo, 10 de marzo de 2019

Los mayores de la asociación El Tamujar se suman al Manifiesto de Día de La Mujer



Los mayores de la asociación El Tamujar se suman al Manifiesto de Día de La Mujer
Con un pequeño acto de lectura del Manifiesto por parte de la presidenta Antonia Rivera los mayores nos sumamos al Día Internacional de la Mujer. Al acto ha asistido el Alcalde y políticos municipales.
Nos unimos a todas las mujeres para declarar con ellas que:
¡Somos imparables ante las violencias y discriminaciones!
¡Somos imparables ante la cotidianidad de las desigualdades!
¡Somos imparables ante el empleo precario!
¡Somos imparables ante el techo de cristal!
MANIFESTAMOS:
– Que seguiremos trabajando por una sociedad realmente igualitaria, no cesando en nuestro empeño de implementar políticas de igualdad locales, en coordinación con otras administraciones y la ciudadanía.
– Que los derechos conquistados por las mujeres no pueden ser objeto de cuestionamiento, ni moneda de cambio, porque emanan de la Declaración
Internacional de los Derechos Humanos y de la Constitución Española.
– Que instamos a los Poderes Públicos a seguir trabajando por la igualdad real y efectiva.
– Invitamos a toda la ciudadanía a colaborar en la consecución de la igualdad de derechos y oportunidades entre mujeres y hombres, pues así lograremos los objetivos que hacen más democrática la vida de nuestros pueblos. ¡Ahora que el impulso de las mujeres aumenta, ahora más que nunca, seguiremos siendo imparables!