La importancia de la lectura para las personas mayores

La importancia de la lectura para las personas mayores

Os dejamos algunas ventajas que aporta la lectura a las personas mayores, además galería fotografía del Taller de Lectura “Paco El Cura”

Mantener la mente activa es fundamental para conservar las funciones intelectuales en la tercera edad. Aunque la lectura es un buen hábito, tengamos la edad que tengamos, leer es una forma de proteger el bienestar mental de las personas mayores.

Además de que neurólogos y psicólogos recomiendan la lectura como método preventivo del alzhéimer y otras enfermedades neurodegenerativas, leer aporta grandes beneficios a las personas mayores:

ADIÓS SOLEDAD

La literatura es un remedio para la soledad. Cuando tenemos en nuestras manos un libro interesante nos olvidamos de que estamos solos y nos sumergimos por completo en la historia, dejando que esta absorba toda nuestra atención.

MEJORA LA EMPATÍA

¿Por qué? Leer géneros literarios aumenta nuestra capacidad de ponernos en el lugar de otros, incrementando nuestra comprensión hacia los demás.  Las personas que leen novelas son más empáticas que aquellas que apuestan por los libros especializados, o las que sencillamente no leen ningún género.

INCREMENTA LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN

¿Cómo es posible? Ejercitar la mente aumenta nuestra concentración, y la lectura es una buena forma de hacerlo. Leer potencia la capacidad de observación y atención que prestamos. Además, facilita la relajación y nos ayuda a ver nuestros problemas des desde un punto de vista distinto, más objetivo, y a hacerlo con más tranquilidad.

PROPORCIONA ENTRETENIMIENTO

Esto estaba claro, pero además, al mantener nuestra mente ocupada nos evade de otras preocupaciones. A medida que nos hacemos mayores tenemos menos quehaceres diarios (nos jubilamos, podemos hacer menos cosas…) aumentando así nuestra percepción de las preocupaciones. Leer nos aporta flexibilidad al introducirnos en otras aventuras y fomentando nuestra imaginación y creatividad.

RECORDAMOS MEJOR LAS COSAS

¿Cómo puede ser que el mero hecho de leer mejore nuestra memoria? Las emociones ayudan a asentar mejor los recuerdos, y la lectura nos aporta emociones. Además, al leer a diario ejercitamos nuestras capacidades cognitivas, dotándonos de una rica variedad de historias, personajes, vocabulario, expresiones…

SENSACIÓN DE BIENESTAR

¿Acaso existe mejor sensación que esta? Leer reduce nuestro nivel de cortisol aumentando esta sensación. Una historia que nos resulte interesante puede “engancharnos”, haciendo que liberemos tensión y relativicemos nuestros problemas.

EL MEJOR MÉTODO PARA COGER EL SUEÑO

Nada de contar ovejas, la mejor forma para quedarse dormido es leer un poco antes de acostarnos. La lectura nos relaja, destensando nuestros músculos y liberando de estrés a nuestro cerebro, proporcionándonos así el estado ideal para conciliar el sueño.

Seguro que todos estos beneficios te han convencido de que leer es una práctica más que recomendable en la tercera edad, pero no olvides que las personas mayores deben seguir ciertas recomendaciones para hacerlo, como aprovechar las horas del día con más luz, apostar por los libros de letra grande para no cansar la vista y hacerlo en un lugar cómodo y tranquilo que les permita concentrarse.

¿Qué más motivos necesitas para regalarle un libro a tus personas mayores? Más que un objeto les estarás regalando horas de bienestar.

https://orpea.es/beneficios-la-lectura-la-tercera-edad/

APLAZAMIENTO DE LA CONVIVENCIA AL ROCÍO

NOTA INFORMATIVA 

APLAZAMIENTO DE LA CONVIVENCIA AL ROCÍO 

Después de consultar al Servicio de Emergencias y personal de sanidad, y siguiendo  las recomendaciones del Gobierno de la Nación "No viajar si no es obligatorio". Teniendo en cuenta por una parte que nuestro colectivo es de riesgo y por otra que el lugar de la visita, Almonte, podríamos encontrarnos personas de otras Comunidades Autónomas y diferentes países. Se ha tomado la decisión, por responsabilidad, de aplazar a otras fechas que os comunicaremos con antelación. 

En los próximos días os informaremos de la devolución o bien si se reserva la plaza pagada  para la fecha nueva.

Disculpar las molestias. 

Es una decisión que tomamos desde la responsabilidad, siguiendo el principio de precaución y las recomendaciones del Ministerio de Sanidad, para no poner en riesgo a nuestros Mayores.

Ahora es el momento de máxima tranquilidad y seguir la recomendaciones  de las Instituciones correspondientes.

El Centro de Adultos participa en el acto del 8M

Entre las actividades organizadas para conmemorar el 8M nuestra asociación en colaboración con el Centro de Adultos de Silillos ha desarrollado durante varios días un taller de lectura que han presentado en el acto central, además con la lectura del Manifiesto que os dejamos a continuación.

En los últimos años, desde todas las Diputaciones de Andalucía, hemos venido reforzando el movimiento asociativo y el empoderamiento de las mujeres. Este 8 de marzo, más que nunca, ha de convertirse en el día que con más contundencia se refuerce y multiplique la lucha por los derechos de las mujeres: Derechos Universales que son irrenunciables.

Hoy es urgente, importante y necesario que al menos podamos caminar juntas todas las mujeres, obviando banderas e idearios patriarcales que pretenden relegarnos a ciudadanas de segunda dividiendo nuestras propias alianzas. El movimiento global que reclama un derecho fundamental -la igualdad- es imparable. Es el momento de la #Igualdad Real Ya!

Es necesario recordar que el día 8 de marzo, fue institucionalizado por decisión de las Naciones Unidas en 1975 como el Día Internacional de las Mujeres, reconociendo de manera implícita que las mujeres, la mitad de la población del planeta, vive y habita en él en clara desventaja con los hombres, admitiendo la necesidad de diseñar políticas públicas que corrijan esta situación de desigualdad y clara discriminación.

Las mujeres, ante cualquier situación de crisis, son quienes primero sufren sus graves consecuencias. En nuestra historia de género se han producido avances y retrocesos. Si analizamos de manera global, el saldo es positivo. 45 años después de la instauración oficial de este día, más de cien desde aquel 1911, hay evidencias suficientes de las profundas transformaciones culturales, legales, sociales, laborales, económicas y políticas. Pero también hay datos que constatan que aún queda mucho por conseguir, que ningún país del mundo ha logrado una igualdad real y, en numerosas ocasiones, tampoco la legislativa.

El día 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres, conmemora la lucha de las mujeres por la igualdad y su desarrollo íntegro como persona. La Organización de Naciones Unidas, que conmemora el 25 aniversario de la Declaración y Plataforma de Acción de Beijing (china), ha lanzado este año un mensajes: “Soy de la Generación Igualdad: Por los derechos de las Mujeres”, al que todas las Diputaciones nos debemos sumar y podemos tomar como referente, ya que la declaración de Beijing ha supuesto: “la hoja de ruta más progresista para el empoderamiento de las mujeres y niñas de todo el mundo”.

El 2020 es una gran oportunidad para no dar ningún paso atrás, para movilizar a pueblos y ciudades, a países y naciones y así conseguir, parafraseando a la ONU, una “acción mundial con miras a lograr la igualdad de género y la realización de los derechos humanos de todas las mujeres y niñas”. Luchar por la igualdad, la no discriminación, la participación y el empoderamiento de las mujeres en todos los ámbitos de la sociedad, debe ser un objetivo prioritario de las agendas políticas tanto a nivel internacional, estatal, autonómico como local.

Es inconcebible que los avances conseguidos puedan retroceder y por ello apelamos a la movilización de la sociedad en su conjunto. La igualdad entre mujeres y hombres constituye un valor europeo fundamental, recogido en el tratado de la UE, en su Tratado de Funcionamiento y en la Carta de los Derechos Fundamentales.

Ahora, que el machismo sufre un repunte, que el patriarcado se rearma contra las libertades de las mujeres, que se rebate la integridad y la independencia de las mujeres, ahora que se pone en tela de juicio la educación integral e igualitaria, que se cuestionan las reivindicaciones de las mujeres, sus derechos, ahora que la sociedad se fragmenta entre quienes creen en la igualdad y quienes quieren mantener las desigualdades y discriminaciones; ahora es el tiempo de las mujeres: de las mujeres fuertes, unidas y cohesionadas, remando todas en la misma dirección más allá de ideologías políticas patriarcales. “Las mujeres no podemos, no debemos dar un paso atrás, no podemos dejar que tomen nuestras propias decisiones, que coarten nuestros derechos y libertades, debemos ser conscientes de nuestra condición de “persona” y como tal, nos avalan todos los derechos reconocidos en la declaración de los derechos humanos”.

Los Poderes Públicos, garantes de los derechos de la ciudadanía. Como recoge nuestra Carta Magna, deben remover los obstáculos para garantizar el acceso a todos los recursos en igualdad de condiciones. En este sentido, el feminismo, como teoría política y movimiento social, ha enarbolado la bandera para que la igualdad entre mujeres y hombres sea real y efectiva, ha trabajado para que se hagan reales todas las medidas legislativas que amparan a las mujeres, denunciando su incumplimiento.

Hoy, Día Internacional de las Mujeres, día para la celebración, la reivindicación y la lucha, las Diputaciones Andaluzas pedimos que se cumplan las leyes y tratados internacionales, nacionales, regionales y locales y nos reafirmamos en el compromiso de la comunidad internacional con el cumplimiento de la Agenda 2030 de Desarrollo Sostenible para el logro de la igualdad de género y el empoderamiento de todas las mujeres y niñas.

Las Diputaciones de Andalucía seguiremos trabajando transversalmente para lograr el cumplimiento del Objetivo Desarrollo Sostenible 5 y conseguir la igualdad real de las mujeres y hombres -principio jurídico universal recogido en los textos internacionales sobre derechos humanos- entre los que destacamos la Convención sobre la Eliminación de todas las Formas de Discriminación contra la Mujer (CEDAW) y la Declaración y Plataforma de Acción de Beijing, y también, perseverando de manera interseccional con los otros objetivo de la Agenda 2030.

Las Diputaciones de Andalucía creemos que los derechos de las mujeres son universales e irrenunciables:#Igualdad ¡ya!

La Asociación de Mayores El Tamujar celebra el Día Internacional de la Mujer.

Soy de la Generación Igualdad

La Asociación de Mayores El Tamujar celebra el Día  Internacional de la Mujer.

En el patio del centro polivalente Rafael Alberti de Silillos, ha tenido lugar el acto central de la programación conmemorativa de la efeméride. Ha  participado el Centro de Adultos con la lectura del Manifiesto   y varias biografías de mujeres que han contribuido a la lucha por la igualdad de derechos, a continuación un breve receso para salir a la Plaza Real y concentrarnos unos minutos, donde también se ha sumado la asociación de Mujeres El Almendro de Silillos. 

Se ha continuado con el  Taller de poesía La Voz y La Palabra “Paco el Cura”  han interpretado un recital de poesía homenaje a la Mujer; Lorca, Gloria Fuertes, Claudio Rodríguez,  Pepita Tomás, Rubén Darío, son algunos de los poetas seleccionados también José Espejo, autor de sus propios poemas, nos ha recitado La Lavandera. Además a la guitarra han estado acompañados por el cantautor Manuel Dugo que ha puesto música y letra a partes de los poemas. Durante todo el acto el violinista Igor Migal también ha intervenido ofreciendo varias piezas de música clásica y bandas sonoras de películas muy reconocidas como la Vida es Bella.

Este año el tema se denomina “Soy de la Generación Igualdad: Por los derechos de las mujeres”. El consenso que está surgiendo a nivel mundial es que, a pesar de algunos progresos, el cambio real ha sido desesperadamente lento para la mayoría de las mujeres y niñas en el mundo. Al día de hoy, ningún país puede pretender que ha alcanzado la igualdad de género. Hay una serie de obstáculos que permanecen sin cambios. Las mujeres y las niñas siguen siendo infravaloradas; trabajan más, ganan menos y tienen menos opciones; y sufren múltiples formas de violencia en el hogar y en espacios públicos. Además, existe una amenaza significativa de reversión de los logros feministas que tanto esfuerzo costó conseguir.

EL Director General de Mayores se interesa por nuestra programación y actividades

El Director General de Mayores Daniel Salvatierra con nuestra Vocal Belén Alinque

EL Director General de Mayores se interesa por nuestra programación y actividades

En el último Pleno del Concejo Andaluz de Mayores celebrado el 27 de febrero del 2020 nuestra vocal Belén Alinque, miembro del mismo Consejo, ha entregado al Director General de Mayores Daniel Salvatierra  un ejemplar de nuestra revista y memoria de actividades, interesándose en la intensa programación y variedad de actividades que realiza nuestra asociación.

Sobre el Pleno del Consejo celebrado en el Salón de Actos de la Consejería de Igualdad y Políticas Sociales decir que los puntos a tratar han estado todos relacionados con el I Plan Estratégico Integral de Personas Mayores y la propuesta de constitución de un grupo de seguimiento del mismo. Decir también que días anteriores nuestra vocal también se ha reunido en la Delegación en Córdoba para  aportaciones y consultas del documento.

Sobre el Documento, os dejamos alguna información

Primero. Formulación.

Se aprueba la formulación del I Plan Estratégico Integral para Personas Mayores en Andalucía 2020-2023, cuya estructura, elaboración y aprobación se realizará conforme a las previsiones establecidas en el presente acuerdo.

Segundo. Finalidad.

El I Plan Estratégico Integral para Personas Mayores en Andalucía 2020-2023 tiene como finalidad promover el bienestar de las personas mayores en Andalucía y proporcionarles una atención basada en la prevención, la sostenibilidad, y el cuidado integral y continuado, de manera que puedan disfrutar plenamente de sus derechos y oportunidades, evitando cualquier situación de exclusión o discriminación por razón de la edad.

Tercero. Contenido.

El I Plan Estratégico Integral para Personas Mayores en Andalucía incluirá, al menos, los siguientes contenidos:

a) Análisis de la situación de partida y diagnóstico.

b) Definición de los objetivos estratégicos y las líneas estratégicas de acción.

c) Dotación presupuestaria destinada a su realización.

d) Sistema de Seguimiento y Evaluación del Plan.

Cuarto. Procedimiento de elaboración y aprobación.

1. La Consejería de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación, a través de la Dirección General de Personas Mayores y Pensiones no contributivas, elaborará un borrador del I Plan Estratégico Integral para Personas Mayores en Andalucía. Para ello contará con la participación de un grupo de trabajo integrado por representantes de las distintas Consejerías, del Consejo Andaluz de Mayores, de personas expertas en la materia, instituciones, organismos, asociaciones y agentes sociales.

2. El borrador del documento será sometido a información pública, anunciándose en el Boletín Oficial de la Junta de Andalucía y en el sitio web de la Consejería de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación donde además se implementará, en cumplimiento de lo dispuesto en la Ley 39/2015, de 1 de octubre , del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas, un procedimiento telemático de presentación de alegaciones.

3. Finalizado el período de información pública, la propuesta inicial del Plan se presentará al Consejo Andaluz de Mayores que deberá emitir informe en el plazo de un mes. Asimismo serán recabados el resto de informes preceptivos exigidos por la normativa general de aplicación.

4. Cumplimentados los anteriores trámites, la Dirección General de Personas Mayores y Pensiones no contributivas trasladará la propuesta final del Plan a la persona titular de la Consejería de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación, a fin de que lo eleve al Consejo de Gobierno para su aprobación definitiva mediante acuerdo.

Quinto. Habilitación.

Se faculta a la persona titular de la Consejería de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación para realizar cuantas actuaciones sean necesarias en desarrollo y ejecución del presente acuerdo.

Sexto. Eficacia.

El presente acuerdo surtirá efectos a partir del día siguiente al de su publicación en el Boletín Oficial de la Junta de Andalucía.

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

ASOCIACIÓN DE MAYORES EL TAMUJAR, SILILLOS

Programación DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER:

·       Taller de lectura de poesía

·       Acto central conmemorativo 8M

·       Música

·       Senderismo y cultura

·       Convivencia en el Rocío

·       Teatro 

Finalizamos la programación del día de nuestra Comunidad.

Finalizamos la programación del día de nuestra Comunidad.

Varias son las actividades que se han celebrado durante todo el mes de febrero para conmemorar los 40 años de la Autonomía Andaluza.

Con la colaboración del Parlamento de Andalucía se ha puesto en marcha la campaña “40 años de Autonomía Andaluza” repartiendo a nuestros socios, colectivos y amigos Estatutos de Autonomía, dípticos e información de la efemérides. Por otro lado conjuntamente con el Centro de adultos de nuestra localidad se ha desarrollado un Taller sobre la procedencia de los alimentos en Andalucía con una charla y de gustación de los mismos productos realizados por los participantes el ultimo día.

 El domingo 23 de febrero visitamos el Palacio de la Merced de una forma peculiar, didáctica y entretenida, pues los cicerones los componían actores que representaron la visita. Además, también el 23, celebramos un almuerzo-fiesta donde se reunieron gran parte de toda nuestra asociación que también estuvo  acompañada con los mayores de La Piedralosa. 

Para finalizar el viernes 27 conjuntamente con los niños del colegio Antonio Gala de Silillos nos fuimos al parque y merendero donde realizamos varias actividades intergeneracionales y disfrutamos de un desayuno molinero.   

 Agradecer a todos cuantos han colaborado y sobre todo a nuestros socios que siempre están participando en todas las actividades.  

TALLER DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE DE ANDALUCIA

TALLER DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE  DE ANDALUCIA

Durante varios días nuestra asociación y el centro de adultos han celebrado un taller de alimentos saludables andaluces.

La comunidad autónoma de Andalucía posee una rica gastronomía y saludable, pero ¿conocemos la procedencia de algunos de los productos que  ponemos a los platos andaluces?  En estos días los mayores han respondido a esta pregunta de una manera teórica y práctica ya que algunas de las recetas se han elaborado y degustado en el centro. Os dejamos algunas fotos.