viernes, 31 de mayo de 2013

Clausura del programa Rejuvenécete

 




Clausura del programa Rejuvenécete

Con la clausura, se ha puesto un punto y aparte al programa Rejuvenécete, un programa de envejecimiento activo saludable que ha puesto en práctica su salud haciéndoles sentirse más vitales y creativos inculcándoles la energía de la juventud que han sumado a la sabiduría de su experiencia. Se ha realizado varias actividades durante los meses de primavera, comenzamos con la actividad “Comer Colores”, segunda edición de “Por 1 Millón de Pasos”, proyección del documental de Alimentación y Deporte, actividades intergeneracionales, senderismo, taller de alimentación y convivencia de mayo. En la clausura se ha presentado una proyección fotográfica de las actividades, además de un trabajo en power point con un repaso de los consejos para un buen envejecimiento saludable. El programa ha contado con apoyo de la Consejería de Salud y Bienestar Social de la Junta de Andalucía que ha aportado documentación sobre las actividades, también la Diputación de Córdoba y el Ayuntamiento de la Colonia.  La acogida de los mayores ha sido excelente participando en todas y cada de las actividades  una mayoría de los miembros de la asociación.




 

Magnifico día en Montilla



Magnifico día en Montilla:

Promover el conocimiento del patrimonio histórico de nuestra provincia es el objetivo principal del programa “Nuestros Pueblos”, que este año se ha dedicado a la ciudad de Montilla. Ciudad, que con el paso de asentamientos de diversas civilizaciones a lo largo del tiempo ha dado lugar a que se manifieste un rico panorama cultural, además de tradiciones y costumbres propias de nuestra provincia y que en muchas ocasiones están impregnadas por la industria vitivinícola.  Nuestra visita ha comenzado con un encuentro en el Ayuntamiento con la Teniente Alcalde Doña Rosa Sánchez Espejo que nos ha recibido en el Salón de Plenos donde nos ha dado unas palabras de bienvenida, “me consta que sois una asociación muy dinámica,  reconocida en la provincia, que son muchas las actividades que realizáis, os animo a que continuéis con ese espíritu, y espero que tengáis un buen día en Montilla”, son algunas de las palabras que nos dirigió. Nuestro educador dio las gracias por la colaboración y apoyo  prestado y para finalizar se nos hizo entrega,  para la asociación, una colección de libros de la ciudad.  Desde la junta directiva, para la visita, teníamos preparado dos opciones una primera para los mayores con menor movilidad   que pudieron disfrutar las primeras horas de la mañana en el “Llano de Palacio”, paseando por su parque, visitando la Parroquia de Santiago y la fachada de los Duques de Medinaceli. El grueso del grupo realizo un paseo por el centro histórico realizando un circuito guiado organizado por la oficina de turismo con visitas al Ayuntamiento, Casa de las Aguas, Museo Municipal y Casa Museo del Inca Garcilaso de la Vega, para concluir la mañana los dos grupos conocimos una de las bodegas más importantes de la ciudad. En los próximos días os pondremos algunas entradas con lo más destacado de nuestra visita acompañada de fotografías.  

 

lunes, 27 de mayo de 2013

Clausura del programa "Rejuvenécete"

El próximo viernes clausuramos el programa “Rejuvenécete”, será a las siete de la tarde en el centro polivalente.  
Asociación de Mayores El Tamujar, Silillos
 

jueves, 23 de mayo de 2013

Nuestro Agradecimiento a D. José Chamizo de la Rubia


Desde la Asociación de Mayores El Tamujar queremos agradecer al Señor D. José Chamizo de la Rubia sus diecisiete años en el cargo como Defensor del  Pueblos Andaluz, Gracias por haber estado a la altura y defender siempre a los más débiles, entre los que se encuentran las personas mayores. Gracias por creer en  nuestro proyecto de envejecimiento activo   y apoyar en varias ocasiones con su presencia nuestros programas. Le recordaremos como alguien que defendió el Pueblo Andaluz y le animamos, en su futuro, a continuar  trabajando por todos los andaluces.

miércoles, 22 de mayo de 2013

Programa Nuestros Pueblos, Montilla

Programa Nuestros Pueblos, Montilla
La asociación de Mayores El Tamujar pone en marcha una nueva edición del programa cultural “Nuestros Pueblos”, una propuesta didáctica destinada a nuestros mayores que pretende ofrecer actividades culturales, lúdicas y educativas, promoviendo el conocimiento del patrimonio histórico, cultural y natural de la provincia de Córdoba.
Programa de actividades, 30/05/2013
08:45 H Salida autobús de Silillos
09:00 H Salida autobús Fuente Palmera
10:30 H Bienvenida, Salón de Plenos del Ayuntamiento de Montilla.

11:00 H Visita guiada centro Histórico
·         Visita a la Casa de las Aguas-Museo Garnelo
·         Visita Museo Historico Local
·         Visita a la Casa del Inca
·         Visita Bodegas Alvear (Degustación de vinos)
14:30 H Almuerzo Restaurante Alfar
(Plazas agotadas)

lunes, 20 de mayo de 2013

Convivencia mes de Mayo

 
 Sin duda, el estado anímico es determinante en la calidad de vida de todo ser humano. En la tercera edad, esto se refuerza más, ya que cuando un adulto mayor pasa más tiempo con los de su generación, se siente mejor, ríe más y sus defensas se fortalecen.  Este es uno de los objetivos perseguidos con las actividades de convivencia celebrada por nuestra asociación,  compartir toda esta experiencia, y es que cada vez que la junta directiva convoca a una de estas reuniones, nos sorprende la gran participación de todos los socios/as.  Enhorabuena a la Junta Directiva por el trabajo realizado el pasado domingo.

Aquí te presentamos algunas ventajas que la convivencia y relaciones sociales generan en las personas Mayores

1.- Aumenta su autoestima.
2.- Se siente más útiles y productivos.
3.- Disfrutan su vejez.
4.- Los sentimientos de depresión o soledad disminuyen radicalmente.
5.- Están más sanos; sus defensas se fortalecen.
6.- Se sienten más activos; realizan alguna actividad recreativa y fortalecen su memoria.



 

sábado, 18 de mayo de 2013

Celebrado el Taller de Alimentación

Celebrado  Taller de Alimentación:
Cuarenta participantes han realizado el taller de alimentación que se ha celebrado en el centro polivalente de Silillos, organizado por la asociación El Tamujar e impartido por Jesús Alinquer  (educador social, técnico sanitario y experto en mayores). Los participantes, todos miembros de nuestra asociación, han recibido un dossier con documentación sobre alimentación saludable y una guía donde podrán anotar su peso. El taller ha comenzado por unos consejos sobre cómo realizar una buena compra saludable, requisito indispensable para una buena alimentación, continuamos organizando nuestra nevera, desarrollamos los escalones de la pirámide de alimentación para conocer los    alimentos más favorables, la importancia de la distribución, a lo largo del día, en cinco comidas, algunos mitos sobre alimentos y la importancia de los buenos hábitos familiares a la hora de sentarse en la mesa. En los próximos días os pondremos en el blog algunos de estos consejos y recomendaciones. Además a, petición de los participantes, repetiremos ampliando el taller en fechas  posteriores que comunicaremos con antelación.   


 
 



jueves, 16 de mayo de 2013

Mesa de Trabajo en la Diputación de Córdoba

La mesa de trabajo se encuentra dentro de la rueda de entrevistas con las diferentes Instituciones  que la Junta Directiva está manteniendo en los últimos meses para dar a conocer los nuevos programas de nuestro proyecto de envejecimiento activo del ejercicio actual. También exponer algunos aspectos que como miembros del Concejo Provincial de Mayores  nos parecen interesantes abordar. El encuentro se ha celebrado el miércoles en la Diputación de Córdoba, donde se han reunido Doña Dolores Sánchez Moreno Delegada Genérica de Igualdad y Políticas Sociales y Vicepresidenta del IPBS por nuestra parte han participado El Presidente, Tesorera, Secretaria, Vocal y miembro del Consejo Provincial de Mayores además de nuestro educador social. Varios son los aspectos tratados, en un primer lugar se ha repasado los últimos programas y nuestra participación en los  actos de la conmemoración del Año Europeo del Envejecimiento Activo, a continuación se ha presentado algunas de las actividades del programa “Rejuvenécete”, mostrando interés  por parte de la Diputada por todo lo concerniente a las actividades compartidas con el colegio Antonio Gala, actividades intergeneracionales. También se le ha entregado un dossier con diferentes informaciones  y documentos  de nuestra asociación, como el pre-programa de las IV Jornadas que celebraremos en el mes de noviembre a las que se le ha invitado. También se ha interesado por las necesidades en equipamiento, mencionándole nuestra intención de adquirir algunos equipos informáticos para el desarrollo y practica de los cursos que los mayores realizan en el Centro  Guadalinfo y que creemos necesario contar en el centro polivalente. Al finalizar se ha querido hacer una mención especial a la labor que realiza la asociación de alzhéimer de la colonia de Fuente Palmera y de la necesidad de apoyos prioritarios para su mantenimiento. Nuestra primera valoración ha sido  positiva, Doña Dolores nos ha animado a continuar trabajando a favor de los mayores de nuestra asociación.

lunes, 13 de mayo de 2013

Programa Taller de Alimentación



Taller de Alimentación
Viernes 17 de mayo a las siete de la tarde
Centro Polivalente, Silillos




1.     Entrega de documentación
2.     Taller de alimentación:
·         Alimentación y Deporte
·         La compra
·         Organizar nuestra nevera
·         Alimentos recomendables para una alimentación saludable
·         La pirámide de Alimentación
·         Distribución de las comidas a lo largo del día
·         Algunos consejos para cocinar
·         Mitos alimentarios
·         Hábitos familiares en las comidas
·         Dieta Mediterránea
Clausura de la segunda edición de “Por 1 Millón de Pasos”
Al finalizar tomaremos un refrigerio
Imparte: Jesús Alinquer Romero, educador social y experto en calidad de vida en personas mayores. Con la colaboración de la Junta de Andalucía


domingo, 12 de mayo de 2013

Nota Informativa, Acuerdo de Pleno


NOTA INFORMATIVA:

Os queremos  trasladar el Acuerdo de Pleno del Ayuntamiento de la Colonia de Fuente Palmera, celebrado el 01 de abril de 2013 sobre el punto tercero del Orden del Día: Aprobación, si procede, de la moción presentada por el grupo Municipal de IULV-CA, relativo a la no revalorización de las pensiones en España.

Propuestas de Acuerdos: Grupo Municipal de IULV-CA

1.       Instar al Gobierno de la Nación a retirar el Real Decreto Ley 28/2012, de 30 de noviembre, de medidas de consolidación y garantía del mismo de la Seguridad Social, manteniendo el poder adquisitivo de las pensiones.

2.       Que el Gobierno de la Nación proceda al abono de las cantidades dejadas de percibir por aplicación de la citada Ley.

3.       Dar traslado del presente acuerdo a las Asociaciones de Mayores y Pensionistas de la Colonia de Fuente Palmera.

Sometida la moción a votación, resulta aprobada por trece votos a favor, mayoría absoluta del número legal de miembros de la Corporación

Desde el Ayuntamiento nos han entregado la propuesta completa, todos aquellos que quieran, pueden solicitarnos una copia.

sábado, 11 de mayo de 2013

Mesa de trabajo Junta Directiva mes de mayo

La junta directiva ha mantenido una reunión de trabajo para preparar las últimas actividades del programa “Rejuvenécete”. La mesa de trabajo se ha desarrollado en el centro polivalente y se han detallado fechas y grupos de trabajo. El próximo viernes se realizara un taller sobre alimentación y clausuraremos la segunda edición del programa “Por 1 Millón de Pasos”, para el domingo 19 realizaremos el almuerzo de convivencia que celebramos en el mes de mayo en el que prepararemos una paella. También tenemos concretado la fecha del programa “Nuestra Provincia”, que como se acordó en la Asamblea General nos llevara a conocer la ciudad de Montilla, lo aremos el jueves 30 de mayo y nuestro educador en colaboración con el ayuntamiento de Montilla está preparando un programa educativo y cultural para ese día. En los próximos días os informaremos del programa de actividades completo  pues tenemos algunas actividades más que no os podemos desvelar de momento

viernes, 10 de mayo de 2013

Taller de Alimentación

Viernes 17 de Mayo a las 19:00H
Centro Polivalente Silillos
Taller de Alimentación:
OBJETIVO GENERAL
-
Promoción de la alimentación saludable y prevención de la obesidad.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
-
Crear hábitos saludables
-
Mejorar los hábitos alimentarios de los Mayores.
-
Prevenir con una alimentación adecuada las enfermedades de la edad adulta: obesidad, diabetes...
-
Introducir conceptos básicos sobre alimentación, nutrición y dieta equilibrada y saludable.

miércoles, 8 de mayo de 2013

Sumando Pasos. II edición Por 1 Millón de Pasos


Continuamos sumando pasos:

Después de sumar los pasos de nuestra salida conjunta con los niños del colegio Antonio Gala, además sumaremos los que los mayores han realizado por la playa de Málaga. Continuamos sumando pasos. Cada día un colectivo de nuestra asociación completan el circuito señalizado por nuestro pueblo, con un doble objetivo realizar actividad física e intercambiar experiencias. En los próximos días tendremos otra salida conjunta, os mantendremos informados.
Os dejamos enlace de la propuesta de la Junta de Andalucía para nuestra asociación en su viaje imaginario. Conseguida la primera etapa continuamos con el siguiente tramo;
 Una vez aquí os sugerimos iniciar una nueva etapa mediante la Ruta de los Castillos y Batallas. Siguiendo esta  Ruta pasareis, entre otras localidades por Linares, Andújar, Arjona, Jaén, Alcalá la Real, Montefrío, hasta llegar a Granada


 

lunes, 6 de mayo de 2013

4º día en Marbella

4º día
Con deporte y actividades al aire libre comenzamos nuestro cuarto día en la  residencia de tiempo libre, un grupo numeroso, después del desayuno, decidimos hacer una caminata por la playa, otros dedicaron la mañana a juegos como la petanca, para ello dispusieron del material que les ofreció el animador del complejo.




Por tal tarde nos marchamos al centro comercial Plaza Mayor, últimas compras y un refrigerio antes de prepararnos para una noche de teatro en la ciudad de Málaga. La obra de Lope de Vega “Folia”, lo más grotesco, divertido y picante de nuestro Siglo de Oro.



domingo, 5 de mayo de 2013

3º día Tiempo Libre, (Marbella) Junta de Andalucía


3º día:
Nuestro tercer día por la mañana nos marchamos al pueblo de Mijas, uno de los pueblos blancos más bellos de la provincia de Málaga. Con la colaboración de su ayuntamiento visitamos la Casa Museo, no antes sin pasar por su oficina de turismo donde nos fotografiamos todo el grupo junto, continuando  por la Calle de Los Caños, su plaza de toros y la Ermita de la Virgen de la Peña. Los miradores fueron parada obligatoria para ver sus vistas y finalizamos en la plaza de la Virgen de la Peña donde su ayuntamiento tenía preparado una actuación de flamenco que los mayores pudieron disfrutar.


Ermita Virgen de la Peña

Casa Museo del Ayuntamiento de Mijas


La tarde, una vez el almuerzo y un pequeño descanso nos marchamos a Puerto Banus en Marbella donde la tarde nos permitió visitar el lujo y las características especiales del mismo. Finalizamos en la avenida de Julio Iglesias donde tomamos un refrigerio.


sábado, 4 de mayo de 2013

1º y 2º día en la residencia de tiempo libre de la Junta de Andalucía


 La asociación de mayores El Tamujar ha viajo  los días 29 y 30 de abril y 1 y 2 de mayo a la residencia de tiempo libre, en Marbella, de la Junta de Andalucía. Dentro del programa “Conoce Tu Tierra”, un año más  los mayores de Silillos han podido disfrutar  de unos días estivales. Con el grupo han participado miembros de la asociación de mayores de la Peñalosa y mayores de Fuente Carreteros.  Nuestro educador y la junta directiva a pesar del poco tiempo con el que se ha contado para preparar el viaje, han preparado un programa sociocultural y deportivo para desarrollarlo durante los días de estancia en la residencia.   
1º día
A nuestra llegada y después de alojarnos pasamos al almuerzo continuando paseando por las amplias zonas verdes e instalaciones de la residencia para hacernos con los espacios y conocer un poquito mejor el complejo que la Consejería de Empleo dispone en Marbella. La tarde de nuestro primer día comenzaba con la bienvenida por parte de los responsables de la residencia que presentaron a todos los grupos y nos facilitaron el programa que ellos realizan para los participantes, además de ponerse a nuestra disposición para lo que necesitemos. Terminamos con un paseíto por el centro comercial La Cañada de Marbella.
 

2º día
Con la colaboración del Área de Cultura del Ayuntamiento de Málaga hemos podido conocer el conjunto cultural de La Alcazaba, situada en pleno centro   de la ciudad, lo que nos permitió al finalizar la jornada pasear por el centro histórico, la popular calle Larios y plaza de la Marina.  


 
Enlace  historia de la Alcazaba de Málaga: