Celebrado Taller de
Alimentación:
Cuarenta participantes han realizado
el taller de alimentación que se ha celebrado en el centro polivalente de
Silillos, organizado por la asociación El Tamujar e impartido por Jesús
Alinquer (educador social, técnico sanitario
y experto en mayores). Los participantes, todos miembros de nuestra asociación,
han recibido un dossier con documentación sobre alimentación saludable y una guía
donde podrán anotar su peso. El taller ha comenzado por unos consejos sobre cómo
realizar una buena compra saludable, requisito indispensable para una buena
alimentación, continuamos organizando nuestra nevera, desarrollamos los
escalones de la pirámide de alimentación para conocer los alimentos más favorables, la importancia de la
distribución, a lo largo del día, en cinco comidas, algunos mitos sobre
alimentos y la importancia de los buenos hábitos familiares a la hora de sentarse
en la mesa. En los próximos días os pondremos en el blog algunos de estos
consejos y recomendaciones. Además a, petición de los participantes,
repetiremos ampliando el taller en fechas posteriores que comunicaremos con antelación.
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