domingo, 28 de marzo de 2021

Taller de Mandala

Asociación de Mayores El Tamujar, Silillos

Taller de Mandala

El centro de educación de adultos en colaboración con nuestra asociación ha finalizado el taller de mandalas.

El taller de expresión plástica ayuda a la estimulación cognitiva de las personas mayores.

Más Información en nuestro blog

Colabora Diputación de Córdoba, Delegación de Igualdad. 

#AcciónSocialCABK

#asociacióndemayoreseltamujar

¿Qué son los mandalas?

Los mandalas, originarios de la India y cuyo nombre significa “círculo o rueda en su forma perfecta”, representan el mapa del cosmos: una pequeña muestra totalizadora de la proyección geométrica del mundo. Es un arte milenario que permite, por medio de un soporte gráfico, llegar a la meditación y a la concentración, para exprimir nuestra creatividad y naturaleza, mejorando así la motricidad fina y la autoestima. Se trata de una comunicación no verbal adecuada para interactuar con personas mayores, a quienes a veces les resulta difícil la comunicación mediante el lenguaje.

Beneficios

A nivel psicológico, la realización de un mandala es considerada como una buena herramienta para facilitar el equilibrio psicológico de la gente mayor.

Esta técnica puede ayudar a trabajar:

·         la concentración

·         la paciencia

·         la activación de la energía positiva

·         la focalización de la atención

·         la meditación profunda para elevar el nivel de conciencia

·         la expansión de la capacidad de la mente

·         el entreno de la memoria

Finalmente, la realización de mandalas también favorece el nexo entre nosotros y las personas con quien realizamos el taller. La satisfacción, emoción y orgullo que se siente por una persona mayor al observar que ha realizado con éxito el mandala ayuda a fomentar su autoestima.

(Atención a los Mayores)


 





 

lunes, 15 de marzo de 2021

Taller de Reminiscencia 2021


Asociación de Mayores el Tamujar Silillos ️💛

📌TALLER DE REMINISCENCIA
“Queremos evocar y revivir momentos con tus recuerdos”
✅La asociación de Mayores  El Tamujar, retoma de nuevo  el taller de reminiscencia cuyos objetivos principales  son mejorar el bienestar de los mayores  y retrasar posibles problemas cognitivos.
✅El taller es para realizar en casa con el apoyo de las redes sociales, los mayores deben realizar actividades que recuerden su pasado; Historias de vida, fotografías, fiestas y tradiciones, canciones del pasado, recuerdos de días que marcaron sus vidas, en definitiva hechos pasados que nos ofrecerán oportunidades para compartir experiencias y sabiduría con otras personas, trasmitiendo conocimientos de  acontecimientos del pasado a las nuevas generaciones.
📌“Cuéntanos tu experiencia”, ¿Cómo   celebraste tu comunión, o tu boda? ¿Qué hacías en las navidades de tu niñez? ¿Y las fiestas y ferias? Seguro tendrás alguna fotografía muy antigua que nos puedes contar su historia. 
📌¿Recuerdas canciones populares que se cantaban? Y  del colegio, tus profesores ¿qué aprendiste? Las reuniones con tus amigos/as ¿cómo se preparaban? Si conoces la historia de algún familiar destacado abuelos, bisabuelos  o algún personaje de tu pueblo, puedes narrarla. Cualquier detalle de infancia o juventud respecto a los trabajos que se realizaban en la Colonia. ¿Qué conoces de alguna calle en concreto y las fuentes de los pueblos? ¿Tienes alguna receta de cocina de tu niñez? Reuniones de vecinos al fresco en verano...

✅Con toda esta información se organizará un pequeño libro que publicaremo


sábado, 13 de marzo de 2021

Taller "Doce pequeñas acciones con gran impacto para Generación Igualdad"

 


Doce pequeñas acciones con gran impacto para Generación Igualdad

Asociación de Mayores El Tamujar, Silillos 

El Día Internacional de la Mujer es un buen momento para reflexionar acerca de los avances logrados, pedir más cambios y celebrar la valentía y la determinación de las mujeres de a pie que han jugado un papel clave en la historia de sus países y comunidades.

El mundo ha logrado avances sin precedentes, pero ningún país ha alcanzado la igualdad de género.

Hace 50 años, llegamos a la Luna; en la última década, hemos descubierto nuevos ancestros humanos y hemos fotografiado un agujero negro por primera vez.

Mientras tanto, existen restricciones legales que impiden a 2 700 millones de mujeres acceder a las mismas opciones laborales que los hombres. Menos del 25% de los parlamentarios eran mujeres en 2019 y una de cada tres mujeres sigue sufriendo violencia de género.

Hagamos que 2021 sea un año decisivo para las mujeres y las niñas en todo el mundo.

Doce pequeñas acciones con gran impacto para Generación Igualdad

1. Compartir el cuidado

¿Alguna vez escuchaste el dicho "el trabajo de una mujer nunca se termina"? Bueno, es verdad: las mujeres se ocupan tres veces más del trabajo doméstico y de cuidado no remunerado que los hombres. Esto se traduce en tiempo y energía que se les quita a las mujeres para avanzar en sus carreras, ganar más dinero y disfrutar de las actividades de ocio.

Demuestra que te importa: comprométete a repartir por igual las tareas domésticas, las responsabilidades de crianza y otro trabajo no remunerado. A continuación, te ofrecemos algunas estrategias para que te pongas en marcha:

•Empieza por tener una charla con tu familia. Identifica las necesidades de cuidado y las responsabilidades domésticas.

•Considera y analiza tus fortalezas cuando compartas las responsabilidades de cuidado.

•Organiza las actividades domésticas mediante una lista de tareas.

•Desde poner la mesa hasta cocinar, alienta a las niñas y niños a colaborar por igual en las tareas domésticas.

•Si uno de los cónyuges de la familia trabaja a tiempo completo, reconoce y admite el valor de su trabajo.


2. Denunciar los casos de sexismo y acoso

 Desde los piropos y la machoexplicación hasta las bromas sexuales inapropiadas, las mujeres se enfrentan a diario a todo tipo de comportamiento sexista e irrespetuoso en lugares públicos y privados.

Si eres testigo de un caso de acoso, denúncialo y da un paso adelante. Busca la ayuda de otras personas si tienes miedo de hacerlo. Tómate el tiempo de escuchar a la víctima y pregúntale de qué manera la puedes ayudar.

 

3. Rechazar el binarismo de género

Repite después de mí: es la humanidad, no el hombre.

 

4. Exigir una cultura de igualdad en el trabajo  

Desde el acoso sexual hasta la brecha salarial de género, las mujeres enfrentan una lista completa de prácticas discriminatorias en lo que se refiere al lugar de trabajo. Exige un ambiente de trabajo progresista a través de la representación equitativa de mujeres en los altos cargos y juntas directivas, la igualdad de remuneración por trabajo de igual valor y el dictado de cursos de formación sobre igualdad de género.


5. Ejercer tus derechos políticos

 Por desgracia, las mujeres siguen estando insuficientemente representadas en los cargos políticos más altos. Hasta 2020, las mujeres sólo ocupan el 25 % de los escaños en los parlamentos nacionales y representan menos del 7 % de la dirigencia mundial. ¿Cuál es la manera más fácil y directa de marcar una diferencia? ¡Votar! Y considera votar por las mujeres.

 

6. Comprar con responsabilidad

Ya sea que se trate de tu próxima botella de champú o de un nuevo pantalón vaquero, la manera en que compras puede tener un impacto real en el medio ambiente y, a su vez, en la vida de las mujeres y las niñas. El cambio climático afecta de manera desproporcionada a las mujeres de todo el mundo. Los desastres humanitarios provocados por el clima a menudo exacerban las desigualdades de género existentes y, como consecuencia, las mujeres y las niñas quedan expuestas a mayores índices de violencia, malnutrición y otros riesgos.

 

7. Ampliar la cantidad de libros, películas y otros medios feministas

La próxima vez que recorras una librería u organices una noche de película, considera elegir algo escrito o dirigido por mujeres (y para mujeres).

8. Enseñarles a las niñas lo valiosas que son

Anima a las niñas a alzar la voz y hacerse valer. Contrarresta las narrativas y el lenguaje que las persuada de no hacerlo: diles que son "audaces", no "mandonas". Demuéstrales que sus pensamientos importan pidiéndoles su opinión y escuchándolas cuando hablen. Y si eres madre/padre o profesor/a, invierte en juguetes, libros y películas que sean neutrales en materia de género. Muéstrales a las niñas las posibilidades de su potencial y permíteles jugar como deseen. Hazles saber que no existe una manera correcta o incorrecta de ser una niña.

 

9. Desafiar el significado de "ser un hombre"

Actúa como un hombre. Los niños no lloran. Los niños son niños.

Estas nociones tradicionales de masculinidad suelen desalentar a los niños y los hombres de comunicar abiertamente sus sentimientos.

Tanto en tus amistades o relaciones como en tu familia, apoya las expresiones de masculinidad que involucren la vulnerabilidad, la sensibilidad, el cuidado y otros rasgos que, por tradición, no son masculinos. Fomenta un entorno donde los niños y los hombres se sientan seguros al expresar sus emociones: déjales saber que sus sentimientos son válidos e invítalos a compartirlos. No te burles de ellos ni los ignores, y delata a quienes lo hagan.

 

10. Comprometerse con una causa

 Existen muchísimas causas que puedes apoyar.

 

11. Desafiar los estándares de belleza

Si bien los estándares de belleza varían de un lugar a otro, casi siempre fomentan una visión estrecha e irreal de la feminidad. A menudo, las mujeres le dedican mucho más tiempo, energía y dinero a su apariencia que sus pares masculinos. Este tipo de doble patrón alimenta la idea que la mujer no es realmente la dueña de su cuerpo, que es un objeto diseñado para el consumo público. Los ideales estéticos irreales pueden asimismo provocar graves problemas mentales y físicos.

La industria publicitaria impulsa las ventas aprovechando estos ideales y explotando las inseguridades que transmiten.

 

12. Respetar las decisiones de las demás personas

Cada persona tiene el derecho de tomar decisiones sobre su cuerpo, bienestar, familia y futuro.

Cuando las decisiones de otra persona te molesten, pregúntate por qué. Analiza los prejuicios que puedan estar impulsando tu reacción y considera las circunstancias que llevaron a que la vida de esa persona fuera diferente a la tuya. Escucha sus argumentos.

A veces, nos cuesta entender una decisión que nunca tuvimos que tomar. Asume la responsabilidad de aprender y pensar de manera crítica sobre las situaciones de las demás personas. (ONU)






martes, 9 de marzo de 2021

Grandes Mujeres de la Historia (ACTIVIDAD 8M)


 ASOCIACIÓN DE MAYORES EL TAMUJAR, SILILLOS 

Grandes Mujeres de la Historia

Desde  la asociación de mayores el Tamujar se ha querido rendir un tributo a la mujer, mujeres que han hecho historia y que han cambiado el mundo.

Dolores, Carmela, Antonia, Emilia, Belén, Flora, Manuela, Francisca, Camila… Estos son algunos de los nombres de las más de 150 mujeres que forman parte de nuestra asociación y que ellas son las verdaderas  "Grandes Mujeres de la Historia". Abuelas, madres, hijas que supieron sacar adelante a sus familias y de hacer, nadie sabrá cómo, un puchero exquisito sin grandes condimentos. Mujeres que han trabajado en los campos y hogares las 24 horas del día, que han criado a sus hijos/as, que cuando todos descansábamos  en casa, ellas preparaban la comida, la casa, la ropa…,  para que todo estuviese listo en su momento. Es habitual olvidarse de ellas y en estos días que conmemoramos el 8M se ha querido dedicar un mural con los nombres  ellas.  




💜💜💜Acto conmemorativo 8M

ASOCIACIÓN DE MAYORES EL TAMUJAR, SILILLOS 

💜💜💜Acto conmemorativo 8M
Asociación de Mayores el Tamujar Silillos
💜En la tarde de ayer un grupo reducido, por recomendaciones sanitarias, han conmemorado en el patio del centro polivalente de Silillos el Día Internacional de la Mujer.
Han participado:
💜La Alcaldesa de Silillos, Paqui Vidal.
💜La Presidenta de la Asociación de Mujeres El Almendro, Paqui Rivero.
💜La presidenta, vicepresidenta y secretaria de la Asociación de Mayores de Villalón
Patro Navarro
Fernanda Domínguez
Antonia Bolance
💜Presidenta y tesorera de la Asociación de Mayores el Tamujar
Antonia Rivera
Lola Quero.
💜En el acto se ha dado lectura al Manifiesto 8M y se ha visitado la exposición del aniversario y el Taller de mandalas y nuestro educador social les ha explicado el mural que se ha realizado con motivo del 8M.
💜Esta semana se continuará con la programación.

















 

lunes, 8 de marzo de 2021

"Cuidar también es cosa tuya" campaña 8M


La campaña para este 8M pone el foco en el injusto reparto de los cuidados, una realidad que la pandemia ha agravado a la vez que reivindica un "Pacto estatal por los cuidados" . Bajo el lema Cuidar también es cosa tuya queremos invitar a reflexionar, en el Día de la Mujer, sobre esta realidad que marca el acceso de la mujer a sus derechos. Porque si tu cuidas, yo también puedo.....cumplir mis sueños.

En el 8M, el mensaje se centra en el papel de los cuidados en nuestra sociedad y en la necesidad de un reparto justo. Según cifras del Instituto de la Mujer, un 70 por ciento de los cuidados a menores, enfermos y dependientes lo realizan mujeres. En época de pandemia, esta situación se ha agudizado y se hace más necesario que nunca reclamar una distribución e implicación equitativas.

En un tono positivo, la campaña, especialmente dirigida a la población adulta joven, va más allá y plantea un escenario en el que sea posible vislumbrar otro modelo económico, uno en el que esta labor sea remunerada y reconocida.

Trece mensajes fijados en carteles son el ejemplo, o el grito, que retrata ejemplos de aquello a lo que la mujer renuncia mientras los cuidados no se compartan de verdad:

Si tú cuidas, yo también puedo disponer de mi tiempo”.

Si tú cuidas, yo también puedo luchar por mis derechos”

Si tú cuidas, yo también puedo cuidarme”

Si tú cuidas, yo también puedo promocionar”

Si tú cuidas, yo también puedo ser protagonista”

Si tú cuidas, yo también puedo leer, ir al cine, ir al teatro…”

Si tú cuidas , yo también puedo ir al gimnasio”

Si tú cuidas, yo también puedo reir”

Si tú cuidas, yo también puedo bajar al bar”

Si tú cuidas, yo también puedo ser emprendedora”

Si tú cuidas, yo también puedo trabajar a jornada completa”

Si tú cuidas, yo también puedo cumplir mis sueños”

Si tú cuidas, yo también podría no hacer nada”

Una reivindicación que trata de evidenciar que los derechos solo podrán ser reales si van acompañados de una distribución de los deberes, que deje espacio para que las mujeres puedan acceder al control de su tiempo, que les permita progresar profesionalmente, disfrutar de su ocio y marcar sus propias metas.

En torno a este concepto se ha creado también la canción, Si tu cuidas, compuesta e interpretada por el grupo cordobés Skygrand Pagers, y un vídeoclip que busca replicar el mensaje.

DIPUTACIÓN DE CÓRDOBA  DELEGACIÓN IGUALDAD