jueves, 29 de junio de 2023

Alimentación Saludable. Consejos para cuidarnos


 ASOCIACIÓN DE MAYORES EL TAMUJAR, SILILLOS 

miércoles, 28 de junio de 2023

Acabar con las palabras y expresiones discriminatorias que fomentan el edadismo es tarea de todos.


 ASOCIACIÓN DE MAYORES EL TAMUJAR, SILILLOS 

Fundación "La Caixa" 

¿Quieres conocer el significado  y consecuencias del edadismo? 

¿Qué es el edadismo?

Edadismo es un término acuñado en 1969 por Robert Butler, destacado gerontólogo, relacionado con los estereotipos y prejuicios relacionados con la edad.

El edadismo está relacionado con la forma que tenemos de entender la vejez y el envejecimiento, con nuestras relaciones intergeneracionales y cómo perpetuamos estereotipos e ideas preconcebidas sobre las personas mayores, limitando, de este modo, la comprensión de la diversidad y heterogeneidad de la vejez.

Pensar que todas las personas mayores están enfermas o son “cascarrabias”, por poner dos ejemplos, se transforma en actitudes que influyen en cómo nos relacionamos con ellas, cómo percibimos sus capacidades o limitaciones o cómo les valoramos y reconocemos.

Los efectos del edadismo en nuestra sociedad son numerosos:

  • Las actitudes negativas sobre la vejez limitan la vida, porque no se les ofrecen las mismas oportunidades que a las demás personas.

  • Se invisibiliza al colectivo de las personas mayores, porque se da por hecho que poco o nada tienen que aportar.

  • Como no tienen nada que aportar, se les excluye del entorno laboral.

  • Como se considera que nada se puede hacer, se les limitan cuidados o tratamientos que pueden necesitar.

Asimismo, los estereotipos y prejuicios sobre la vejez y el envejecimiento funcionan como profecías autocumplidoras modulando la manera como envejecemos. Por ejemplo, si se da por hecha la falsa creencia de que la soledad es inherente a las personas mayores y estas tienen que acostumbrarse a ella, nada se hará para ayudar a las personas que sufren soledad a afrontarla.

El edadismo impregna nuestra sociedad y se manifiesta habitualmente como infantilización, despersonalización y deshumanización. Por ello, es importante revisar nuestros comportamientos y los de nuestro entorno:

  • El lenguaje que usamos cuando hablamos de las personas mayores.

  • El tono que usamos cuando hablamos con ellas.

  • El poder que les damos en la toma de decisiones.

  • El respeto hacia sus preferencias.

  • La empatía con sus dificultades.


Formas más habituales del edadismo

Infantilización: esta relación hace que las personas no mayores tengan una posición de poder frente al usuario a la hora de interactuar, de responder o de tratar a la persona como si fuera una criatura. Una muestra es el uso del baby talk o el elder speak. Este comporta un tipo de lenguaje que utiliza una entonación exagerada, un tono de voz elevado o el uso de un registro sencillo.

Palabras edadistas que infantilizan:

  • Uso generalizado de diminutivos como viejito o abuelito, o hacer diminutivos con los nombres de la persona.

  • Posesivos: nuestros mayores, nuestros abuelos.

Despersonalización: consiste en no tener en cuenta la singularidad de la persona mayor, sus necesidades y preferencias, y tratarlas a todas de manera homogénea.

Palabras edadistas que despersonalizan:

  • Los jubilados, los pensionistas

  • Los viejos

  • Los abuelos

Deshumanización: se produce cuando se pierde la empatía en el trato con las personas mayores, no potenciando su autonomía, no respetando su privacidad, no permitiendo su participación en la toma de decisiones…

Palabras edadistas que deshumanizan:

  • Carca

  • Trasto

domingo, 25 de junio de 2023

Gala por sevillanas

ASOCIACIÓN DE MAYORES EL TAMUJAR, SILILLOS 

‼️Espectáculo POR SEVILLANAS con Ecos del Rocío y Ana de Caro‼️
🗓️30 Junio
🕙A las 22:00h
📍Auditorio Municipal #DosHermanas
🔺Las invitaciones están agotadas.


 

viernes, 23 de junio de 2023

VERANO 2023




ASOCIACIÓN DE MAYORES EL TAMUJAR, SILILLOS

VERANO 2023

PROGRAMACIÓN:

-         Navegando el Guadalquivir

-         Fiestas y Tradiciones

-         Campaña Altas Temperaturas

-         Taller de Reminiscencia

-         Programa “En Verano nos vamos a la Playa” 


 

Gran Gala celebrada en el auditorio Los del Río de Dos hermanas por Radiolé.

ASOCIACIÓN DE MAYORES EL TAMUJAR, SILILLOS

Gran Gala celebrada en el auditorio Los del Río de Dos hermanas por Radiolé.

LA CEBOLLA & Negro Jari, Demarco Flamenco, Maria Carrasco, Maita Vende Cá, Laura Gallego, Tamara Jerez, Kiko y Shara, Javi Cantero, Los Moles, Raul Camacho Mlelody y Decai.

Nuestro agradecimiento al Ayuntamiento de Dos Hermanas y a la Cadena Ser por su invitación un año más.



 


 

domingo, 18 de junio de 2023

ANA DE CARO Y ECOS DEL ROCÍO EN CONCIERTO

La Concejalía de Cultura del @aytodoshermanas anuncia las nuevas fechas para los espectáculos “Olé al Verano” y “Por Sevillanas” en el Auditorio Municipal de #DosHermanas 👇
☑️“Olé al verano”: 22 de junio, a las 22:00h.
☑️“Por Sevillanas”: 30 de junio a las 22:00h.
ARTISTAS GALA POR SEVILLANAS
ANA DE CARO
ECOS DEL ROCÍO


 

viernes, 16 de junio de 2023

Las personas mayores, un grupo especialmente vulnerable a las altas temperaturas.


Las personas mayores, un grupo especialmente vulnerable a las altas temperaturas.

Las personas que más acumulan el riesgo de muerte o enfermedad son personas mayores, niños, personas con Alzheimer u otro trastorno de salud mental, pacientes inmovilizados, con trastornos respiratorios o del corazón, así como personas bajo episodios febriles o con sobrepeso.

Un dato revelador: las visitas de personas mayores a urgencias en época estival aumentan entre un 20-25%. Pero, ¿a qué se debe este incremento? ¿Por qué las personas de edad avanzada son tan susceptibles a las altas temperaturas?. El calor provoca primero una pérdida de líquidos, El trascurso de los años lleva a que el organismo regule peor este tipo de situaciones. Damos una peor respuesta al calor, lo que se traduce en una reducción del agua corporal total y menor sensación de sed.

A tenor de todo esto, dado que las personas mayores son los principales usuarios de sistema sanitario deberíamos ser capaces de reorientar y adaptar los servicios a sus necesidades.

Consejos para evitar llevarnos un susto

  1. Nunca deje a nadie en un coche cerrado, aunque sea por poco espacio de tiempo, fundamentalmente personas mayores además de niños y animales. Ojo con los animales atados en casa sin accesos a lugares frescos, sin sombras o sin ventilación.
  2. Beba líquidos entre 2 o 3 litros al día sobretodo agua y zumos. Una bebida ideal puede ser el suero oral, el suero casero o las bebidas de carácter deportivo. No tome bebidas alcohólicas con cafeína o exceso de azúcar. Tampoco excesivamente fríos pues provocan dolor de estómago. Hay que beber sin sed y este es un consejo que hay que extender a todos los centros Gerontológicos que tienen personas en situación de inmovilización o con enfermedades neurodegenerativas. La sensación de sed disminuye en las personas mayores y más si han tenido problemas vasculares cerebrales (trombosis, infartos..). Beba sin sed.
  3. Si hay actividad intensa ésta se debe concentrar al principio o al final del día. En esta actividad hay que incluir las compras.
  4. Descansos frecuentes en cualquier actividad.
  5. Ropas claras, ligeras y holgadas. Evitar las fibras y utilizar básicamente el algodón (cuanto más tupido mejor). Es importante cubrirse la cabeza.
  6. La fotoprotección: de forma general en la cara protección 50+ y en el cuerpo entre 20-40. Utilizar gafas de sol homologadas durante los períodos de más riesgo: entre las 12 y las 5 de la tarde.
  7. Alimentación ligera y frecuente y rica en ensaladas, fruta y yogur. Realizar cinco pequeñas comidas al día que contengan frutas y verduras evitando por el contrario los fritos y embutidos porque son ricos en sal y además de provocar sed pueden aumentar la sudoración corporal y la pérdida de líquidos.
  8. El baño o la ducha refrescante debe hacerse de forma lenta y sin contrastes bruscos de temperatura sobre todo en períodos de digestión: un tiempo prudencial pueden ser dos horas.
  9. Comprobar de forma frecuente cómo están los niños y personas mayores sobre todo si éstos se encuentran solos o si son dependientes.
  10. Consultar al médico si hay riesgos entre los medicamentos y el calor que toma la persona mayor: diuréticos, hipotensores, antihipertensivos en general y medicamentos que se utilizan para la psicosis o sedantes. Todos estos fármacos pueden hacer que nuestro organismo se muestre un tanto perezoso en las respuestas frente a la hipertermia.
  11. Si aparecen síntomas de agotamiento: acercarse a un lugar fresco, en sombra, descanso y tomar líquidos.
  12. Durante el día cerrar ventanas y oscurecer la casa, abrir y airear la casa a la caída de la tarde y durante la noche. AUTOR Enrique Arriola  (https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/5168432278374714384/2965662508160075831) 

 

martes, 13 de junio de 2023

BENIDORM, Ciudad de los rascacielos.

ASOCIACIÓN DE MAYORES EL TAMUJAR, SILILLOS
Extraordinarias vacaciones en Benidorm, la semana pasada un grupo de nuestra asociación ha disfrutado de una vacaciones en la ciudad de los rascacielos. 
Benidorm es una ciudad turística ubicada en la costa este de España, en la provincia de Alicante. Con su clima cálido, hermosas playas y una vibrante vida nocturna, Benidorm es un destino popular para turistas de todo el mundo. 
En la década de 1960, la construcción de rascacielos se hizo popular en Benidorm. La ciudad se convirtió en un símbolo del turismo español, con sus altos edificios que ofrecían impresionantes vistas al mar. Muchos turistas internacionales comenzaron a visitar Benidorm, y la ciudad se convirtió en un centro turístico de renombre mundial.
Hoy en día, Benidorm es una ciudad vibrante y cosmopolita con una economía basada en el turismo. La ciudad cuenta con una amplia gama de hoteles, restaurantes y bares, así como con una amplia variedad de actividades turísticas, como deportes acuáticos, excursiones y fiestas en la playa.




 

viernes, 2 de junio de 2023

La Fiesta del Verano de Radiolé




La Concejalía de Cultura del @aytodoshermanas anuncia las nuevas fechas para los espectáculos “Olé al Verano” y “Por Sevillanas” en el Auditorio Municipal de #DosHermanas 👇
☑️“Olé al verano”: 22 de junio, a las 22:00h.
☑️“Por Sevillanas”: 30 de junio a las 22:00h.

ARTISTAS INVITADOS GALA RADIOLÉ :

  • MARÍA CARRASCO
  • MAITA VENDE CÁ
  • TAMARA JEREZ
  • DEMARCO FLAMENCO
  • RAÚL CAMACHO
  • LOS MOLES
  • JAVI CANTERO
  • MELODY
  • DECAI
  • LAURA GALLEGO
  • KIKO & SHARA
  • LA CEBOLLA Y EL NEGRO JARI

PRESENTADO POR JOAQUÍN HURTADO Y ESTHER MORALES