Inauguración del programa Rejuvenécete

 Comer Colores 

Viernes 22 a las seis de la tarde inauguramos el programa, con la actividad Comer Colores. Centro polivalente.

·       Entrega de documentación, entregaremos el libro “Hora de Comer”, con el sistema de comida sana para ocho semanas de la Junta de Andalucía

·         Charla sobre alimentación saludable, impartida por Jesús Alinquer Romero (educador social y experto en intervención en calidad de vida en personas mayores)

o   Ventajas del consumo de frutas y verduras

o   Propiedades saludables de la fruta y verdura

o    Ideas prácticas para consumir frutas y   verduras

·         Al finalizar tomaremos una merienda saludable

Este sistema de comidas es para quien no se resigna a comer lo típico de las dietas, el “sota, caballo y rey” de los planes de comida. Si no le gusta cocinar o disfrutar comiendo no siga adelante. El principio en el que se basa este sistema es:

El que algo quiere algo le cuesta, pero lo bueno es que le cueste lo menos posible.

¡Rejuvenécete!