Es
importante que te vacunes frente a la Gripe
Personas
mayores o igual a 65 años de edad. Se hará
especial énfasis en aquellas personas que conviven en instituciones cerradas.
Consejos
para prevenir la gripe
La GRIPE es una enfermedad
generalmente leve, producida por un virus, que comienza de forma súbita con
fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, malestar general, congestión nasal
y tos. En algunas personas mayores, o con determinadas enfermedades crónicas,
puede causar complicaciones graves, sobre todo respiratorias.
Los síntomas de la GRIPE son
fundamentalmente: fiebre, síntomas respiratorios, tos y malestar general. Está
causada por el virus de la influenza y es de fácil contagio y transmisión entre
humanos.
Para afrontar la gripe, como
cualquier otra enfermedad, es importante contar con unos hábitos de vida sanos:
que engloban una alimentación equilibrada que incluya todos los nutrientes
necesarios, la realización de ejercicio físico y evitar hábitos como el tabaquismo
o el sedentarismo.
Unas medidas higiénicas adecuadas
contribuyen a evitar la transmisión de determinadas enfermedades. Las medidas
higiénicas fundamentales que hay que tener en cuenta para evitar la transmisión
del virus son:
- Taparse
la boca al toser o al estornudar, preferiblemente con el codo.
- Usar
pañuelos desechables.
- Lavarse
con frecuencia las manos, sobre todo después de haber tosido o
estornudado.
- Procurar
no reutilizar los pañuelos empleados al estornudar o limpiar las
secreciones nasales.
Toda
la información en tu centro de Salud
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