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ASOCIACIÓN DE MAYORES EL TAMUJAR, SILILLOS
Beneficios que aporta el
programa “En Verano nos vamos a la Playa” a las personas mayores
En estos días de verano
ponemos nuevamente en marcha el programa, “En Verano nos vamos a la Playa”. Con
varias salidas a las diferentes playas andaluzas. Os dejamos algunos beneficios
que aporta este programa a las personas mayores.
Son numerosos los beneficios
que a portan las salidas a la playa, en primer lugar es sinónimo de tomar el
sol y esto aporta múltiples beneficios, entre ellos, la adquisición de vitamina
D, el fortalecimiento de los huesos y la prevención de algunas enfermedades.
El hecho de ir y disfrutar
de la playa provoca una importante liberación de estrés, lo que permite obtener
un agradable estado de relajación y bienestar tanto para el cuerpo como para la
mente.
El agua del mar proporciona
también un sinfín de beneficios para todas las personas, en especial para
aquellas que se encuentran en edad avanzada. El agua de mar hidrata la piel,
ayuda a eliminar durezas y células muertas, aporta vitaminas y minerales y
favorece la cura de heridas y otras infecciones. Además, cabe destacar que el
contacto con el agua del mar mejora notablemente la circulación sanguínea de
los mayores. La playa es un medio estupendo para realizar ejercicio físico.
Sin olvidar la
sociabilización, las salidas a la playa ofrecen a los mayores la posibilidad de
establecer contacto con otras personas, más allá de su círculo de amigos y
familiares. Viajar permite interactuar con otros ambientes físicos, culturales
y sociales que favorecen la vinculación con el mundo exterior.
CON LA COLABORACIÓN:
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