El domingo a la playa de Fuengirola

El próximo domingo viajaremos a Fuengirola en Málaga,  con ello ponemos fin al programa "En Verano nos vamos a la Playa", unos días de ocio y tiempo libre que los mayores han disfrutado en diferentes playas de Andalucia

Mayores y Envejecimiento Activo

En las personas mayores podríamos identificar dos maneras de afrontar la vejez.

La primera “pasiva”, en la cual la persona mayor acepta el rol impuesto por la sociedad y la cultura, se queda inmóvil ante los cambios, no los cuestiona, se circunscribe a una pequeña área que no le genera ningún tipo de desafío y así va perdiendo la identidad.

La segunda forma de transitar la vejez es “activamente” es iniciarse en la búsqueda de alternativas, aceptar los cambios. Hacerse cargo de sus limitaciones pero desplegando sus potencialidades, manteniendo la continuidad con algunos proyectos que lo motiven a ir por logros, conservándose como sujetos activo.

La primera forma constituye la adquisición de un envejecimiento patológico, la segunda la de un envejecimiento saludable. En el envejecimiento activo el sujeto se desplaza hacia lugares inéditos, es capaz de jugar con las alternativas disponibles, intenta explorar cosas novedosas y mantiene las viejas que le dan placer y experiencia.

Recuerda que tendrás que elegir alguna de estas dos maneras de envejecer mucho antes de sentirte viejo. ¡Ahora tú eliges!

Algunas claves para un buen envejecimiento activo

* Mantenerse activo

* Planificar las actividades

* Participar activamente de la vida social del pueblo, ciudad, grupo, familia

* Alimentarse adecuadamente

* Dejar de fumar

* Beber con prudencia

* No consumir medicamentos sin prescripción médica
* Prevenir accidentes dentro y fuera del hogar

* No acostarse sin sueño

* Realizar ejercicios

* Consultar al médico al menos dos veces al año

Sobre todo tener una actitud positiva ante la vida

                                                                               Jesús Alinquer Romero

Mesa de trabajo con la Concejal de Bienestar Social del Ayuntamiento

Al no disponer de fotografía del acto, ilustramos la noticia con fotografía correspondiente al taller de vida y memoria celebrado en el centro polivalente de Silillos

La junta directiva ha mantenido una mesa de trabajo con la concejala de Bienestar Social del ayuntamiento de la Colonia, además ha participado la concejal de Educación y Salud.

En la tarde de ayer, en el centro polivalente de Silillos, Doña María del Carmen Gómez y Doña Francisca Vidal concejalas del nuevo equipo de gobierno se han reunido, a petición de la junta directiva de los mayores de Silillos. El objetivo perseguido es permitir de una manera directa un encuentro, toma de contacto, para dar a conocer nuestro proyecto de envejecimiento activo del ejercicio 2011 y compartir nuestras experiencias e inquietudes de los mayores de nuestra asociación. Aunque la concejal de Bienestar Social se ha presentado a través de una carta en días anteriores a aceptado nuestra invitación, en dicho encuentro nuestro educador social ha desarrollado detalladamente las actividades y programas del proyecto de envejecimiento activo, uno a uno ha explicado sus objetivos y detalles de los mismo, actividades intergeneracionales, actividades saludables, talleres, convivencia, ocio y tiempo libre, de una forma general, para que pueda tener una visión de nuestros trabajos. Al igual se ha debatido el asociacionismo como una manera de solucionar el problema de la dispersión de la Colonia y como entre nuestros pueblos el porcentaje de población mayor aumenta en las aldeas más pequeñas con una diferencia que supera en diez puntos del núcleo de Fuente Palmera con algunas aldeas, datos que habrá que tener en cuenta a la hora de trabajar el envejecimiento en la Colonia.

El 7 de agosto iremos a la playa de Fuengirola Malaga

Día 7 de agosto, ponemos fin al programa "En verano nos vamos a la Playa", iremos a la playa de Fuengirola en Malaga. Si estas interesado puedes ponerte en contacto con la junta directiva.

Fuengirola se asienta sobre una delgada franja litoral de 8 kilómetros en la que se suceden algunas de las mejores playas de la Costa del Sol: Los Boliches, Fuengirola, La Campana, Torreblanca, Las Gaviotas...cuidados arenales cercados por un largo y concurrido paseo marítimo donde se dan cita complejos residenciales, hoteles, restaurantes y otros servicios que permiten disfrutar cómodamente del sol y del mar.

Domingo de playa en Chipiona

El domingo tocaba Chipiona y sobre las siete de la mañana partimos a la población chipionera, la mañana amanecía un poco nublado pero despejo al llegar a la playa. Algunos mayores visitaron la Virgen de Regla y dedicaron la mañana a pasear por el paseo marítimo y tomar un desayuno al lado del faro de Chipiona para luego darse un bañito y disfrutar de un Buendía de playa.

El próximo día 7 de agosto concluye el programa “En verano nos vamos a la playa”, en este día visitaremos la playa de Fuengirola en Málaga.

La asociación de mayores ha organizado el sábado pasado la presentación de un nuevo libro de la editorial El Paramo, al acto han acudido unas cincuenta personas que se han interesado por el contenido del libro y que han escuchado con atención las intervenciones, además a asistido la concejal de educación y salud Doña Francisca Yamuza, al finalizar la autora firmo ejemplares  de su libro. El programa ha sido el siguiente:

Programa de actividades:

9:30 horas Presentación del libro

HISTORIA DE UNA MUJER CON UNA SONRISA

Consuelo Aguilar Jurado y Esther Carrasco López

Intervienen:

Jesús Alinquer Romero (educador social)

José Ángel Martín Aguilar (trabajador social)

Esther Carrasco López (autora)

Sábado 23 de julio, "Noche de Lectura y Cine"

Programa de actividades:

9:30 horas Presentación del libro

HISTORIA DE UNA MUJER CON UNA SONRISA

Consuelo Aguilar Jurado y Esther Carrasco López

Intervienen:

Jesús Alinquer Romero (educador social)

José Ángel Martín Aguilat (trabajador social)

Esther Carrasco López (autora)

10:30 horas tomaremos un refresco

10:45 horas cine de verano

PUENTE DE COPLAS

Plaza Real de Silillos